维普查重避免高相似的方法有很多种。首先，可以采用改变句子结构、调整词语顺序、替换同义词等方法进行文本改写，从而增加文本的差异性。其次，可以通过引用更多的外部资料和数据，加入自己的见解和分析，以增加文献的独特性。另外，使用专业的查重软件也是一种常见的方法，可以快速准确地检测文本的相似度，并进行相应的修改。同时，定期更新自己的知识储备，增加原创内容，也是避免高相似的有效途径。

在避免高相似的同时，维普查重方法还可以采用文本的局部修改，比如在段落的开头和结尾增加自己的观点，或者对关键词进行适当的扩展和深化，以增加文本的独特性。此外，可以通过调整文章的结构和逻辑，增加插图、表格等辅助材料，从而提高文本的丰富度和独特性。还有一种方法是对文本进行适当的删减和精简，去掉冗余的内容，突出重点，使文本更加紧凑、清晰。